Как сделать турник без сварки

Для поддержания физической формы, не у всех есть возможность посещать спортзал, но упражнения можно делать и в домашних условиях. Для укрепления мускулатуры рук, спины и пресса можно сделать турник для дома. Конструкции есть разные — самые простые и посложнее. Для поддержания спортивной формы желательно иметь дома спортивные снаряды.

Как сделать турник своими руками на улице: инструкция

Дачный участок — это место не только для ведения приусадебного хозяйства, но и для отдыха и спорта, умеренное количество которого в вашей жизни поможет сохранить и укрепить ваше здоровье. Помогут в этом различные спортивные сооружения на вашем дачном участке, на которых сможете заниматься не только вы, но и ваши подросшие дети, а также малыши под вашим чутким руководством. Итак, прежде чем решиться на установку турника своими руками на приусадебном участке, необходимо иметь чёткую мотивацию. Нижеприведенные аргументы в пользу спортивного уголка на даче вообще, и турника в частности, рассеют ваши последние сомнения по поводу целесообразности их монтажа на участке. Чертеж с размерами для монтажа простого турника на даче С помощью турника достаточно просто держать себя в хорошей спортивной форме с подтянутыми мышцами рук, плеч и пресса, груди и спины. Пассивное зависание на турнике позволяет расслабить и вытянуть позвоночник, что способствует снятию напряжения со спины после долгой работы в неудобной позе на приусадебном участке.

Затем в эти трубы залить бетонный раствор и вставить прямо в раствор трубы меньшим диаметром,высотой см. Получается устойчивая конструкция из двух труб. Перекладину можно сделать из дерева или взять металлическую трубу длиной см. Её можно просто приварить к вертикальным трубам или же согнуть на концах в одном направлении,вроде буквы П,только с небольшими ножками и вставить эти ножки в вертикальные трубы. Затем опять же приварить с помощью сварочного аппарата или распираем с помощью деревянных колышков.

  • Сразу за дело
  • Что может быть лучше хорошего самочувствия и возможности постоянно поддерживать отличную физическую форму?
  • Чтобы поддерживать свою физическую форму, нужно посещать спортзал в течение длительного времени.
  • Как известно, спорт укрепляет сосуды, нервную систему, мышцы и положительно влияет на все системы организма в целом.
  • Турник и его виды
  • Турник — это самый простой, но эффективный спортивный снаряд. Он позволяет поддерживать физическую форму в домашних условиях, когда нет возможности посещать зал.
  • Горизонтальные жалюзи изготавливаются из дерева, пластика или алюминия. Они обладают
  • Владельцы загородных домов и дач стараются максимально комфортно обустроить двор. Здесь размещаются зона отдыха, цветники, спортивная площадка.

Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Уличный турник своими руками.

Похожие статьи